夜寝る前についついスマホを触ってしまう、夜寝ている間の通知で起きてしまう。このような悩みを解決できる「睡眠集中モード」は便利な機能です。睡眠集中モードを活用することで、夜間の通知音や振動に悩まされることなくなります。今回は、睡眠集中モードのメリットや設定方法について解説します。
この記事を読んで分かること
・睡眠集中モードのメリット
・睡眠集中モードのデメリット
・睡眠集中モードの設定方法
目次
睡眠集中モードとは
睡眠集中モードはiPhoneの設定の一部で、特に夜間の利用を抑えるための機能です。
このモードを有効にすると、特定の時間帯に通知音やバイブレーションを自動的に無効にし、スクリーンの明るさやブルーライトを抑えることができます。
睡眠集中モードを活用するメリット2選
ここでは睡眠集中モードを活用するメリットをご紹介します。
通知が来なくなる
通知が来なくなることで夜の通知で目が覚めることがなくなります。
仕事や個人的なメッセージの通知から解放されます。
ついついスマホを見てしまうことを防げる
睡眠集中モードの時間になると睡眠集中モードの開始を知らせる通知が来ます。またロック画面に睡眠集中モードの時間であることが表示されます。
これにより、ついついスマホを見てしまうことや寝る前にスマホを見続けてしまうことを防ぐことができます。
寝る準備をサポートしてくれるってことだね！
睡眠集中モードのデメリット1選
ここでは睡眠集中モードのデメリットをご紹介します。
重要な通知の見逃し
睡眠集中モードが有効になっている間に、緊急の連絡や重要な通知を見逃してしまう可能性があります。特に、緊急事態が発生した場合には、即時の対応が遅れることが懸念されます。
心配な方は通知を許可する連絡先やアプリの設定しましょう。設定した連絡先やアプリからの連絡は通知してくれます。
睡眠集中モードのよくある心配2選
ここでは睡眠集中モードを設定するときのよくある心配事を紹介します。
災害情報も通知されないの？
緊急地震速報などの災害情報は、睡眠集中モードが有効でも通知されます。
災害などの通知は来るから心配しなくても大丈夫！
自動返信してしまうの？
睡眠集中モードに自動返信の機能はありません。
知らぬ間に返信してしまうことはないよ！
【図解】睡眠集中モードを設定する方法
らくラクダはぐっすり眠りたいから「通知の許可」を設定していないよ！
まとめ
今回は、睡眠集中モードのメリットや設定方法について解説しました。睡眠集中モードを活用することで、夜間の通知音や振動に悩まされることなくなります。スリープモードを上手に活用して快適な眠りや有意義な時間を！
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