2025-06

上手くいかない時は、誰にでも訪れるもの。それは決してあなただけではありません。人生には波があり、時に沈むこともあります。そんなときに自分を責め続けると大きなストレスを抱えてしまいます。今回は上手くいかない時に自分を責めてしまう人に向けて、...

自分のことが嫌いになり、気持ちが暗くなったり、悲しくなったことは誰でもあると思います。 自分のことが嫌いで悩んでいる人はあなただけではありません。今回は自分のことが嫌いな方に向けて自分を好きになるポイントご紹介します。 少しずつでいいので...

職場で上司の態度に不公平さを感じたことはありませんか？ある人には優しいのに、自分には冷たかったり、対応が違ったり…。こんな状況はストレスの原因になりがちです。今回は上司の態度に心を乱されないための対策をご紹介します。上司に振り回されず心の...