2025-12

仕事をしていると「上司の期待に応えられない」「会社の基準に届かない」と感じて、胸が苦しくなることはありませんか。 「これくらいできて当然」と言われるたびに、自分の存在そのものが否定されたように思えてしまう…。 でも、忘れてはいけない...

仕事が辛いと感じるとき、「もっと頑張らなければ」「前向きにならなきゃ」と思うほど、余計に苦しくなることがあります。けれど、レジリエンス――心の回復力――は、意識高く頑張らなくても、日常のちょっとした考え方や習慣で自然に育てられるものです。...